Det kan vara en stilla sorg över någons frånvaro men det kan också vara starka känslor av övergivenhet och saknad som slår undan fundamentet vi står på. Någon dör alltför ung i cancer, någon i hög ålder lämnar oss, en kärleksrelation tar slut, en skilsmässa, ett älskat husdjur finns inte mer. Minnen ifrån livet tillsammans, känslomässiga band, längtan och saknad lämnar oss inte.
I bästa fall blir det något vi bär med oss inombords som med tiden berikar, fyller på vårt själv, fördjupar känslan av hur det är att vara människa.
Det kan också bli svårt och smärtsamt så pass att sorgen fördjupas i självanklagelser, depressiva känslor, energifattighet och meningslöshet. Vid de tillfällena kan vi behöva hjälp med att sortera i upplevelser och motstridiga känslor, få hjälp med att förstå och få hjälp med sorgeprocessen.